Matratzen für Bauchschläfer

Bauchschläfer schlafen mit einer großen Körperfläche direkt auf der Matratze. Das stellt speziell an die Unterstützung von Brustkorb, Bauch und Becken andere Anforderungen als die Seitenlage. Während Seitenschläfer mehr Nachgiebigkeit im Schulterbereich benötigen, steht hier eine gleichmäßige Lagerung im Mittelpunkt. Die perfekte Matratze ist dabei kein allgemeingültiges Modell: Sie muss zu Körperform, Gewicht und Schlafposition passen. Da sich viele Menschen nachts drehen, darf stabile Unterstützung die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Deshalb wird zunächst die benötigte Stützkraft bestimmt. Anschließend lassen sich Matratzenkern, Liegezonen und ergänzende Schlafprodukte darauf abstimmen.

Ist die Festigkeit geklärt, entscheidet der Matratzenkern über Anpassung und Liegegefühl. Kaltschaum lässt sich in verschiedene Bereiche gliedern und bietet eine gleichmäßige Punktelastizität. Ein Taschenfederkern reagiert durch einzelne Federn gezielt auf Belastung und fördert zugleich die Luftzirkulation. Bei beiden Varianten sollte die Zone unter dem Becken stabil bleiben, während die Schulterzone Bewegungen in eine andere Schlafposition nicht behindert.

Bei Elastica wird die Spring besonders für Rücken- und Bauchschläfer empfohlen. Ihre 7-Zonen-Auflage und die Wendeseiten H2 und H3 verbinden Anpassung mit wählbarer Stützkraft. Basic und Pearl bieten ebenfalls abgestimmte Liegezonen sowie zwei Festigkeiten. Damit Kissen und Unterbau das Ergebnis nicht verändern, sollte ein Kissen den Kopf nicht unnötig hochlagern und ein passender Lattenrost die Matratze gleichmäßig tragen. So bleibt das gesamte Schlafsystem auf die Bauchlage abgestimmt und sorgt für einen ergonomischeren Schlaf.