Rücken- und Seitenschläfer benötigen unterschiedliche Kissenhöhen. Seitenschläfer wählen häufig ein höheres Kopfkissen, das den Abstand zwischen Schulter und Kopf ausfüllt und den Nacken unterstützt. Rückenschläfer liegen meist mit einer mittleren Höhe komfortabel, damit der Kopf nicht zu weit nach vorn gedrückt wird. Für Bauchschläfer eignen sich eher flache Kissen mit nachgiebiger Füllung, da eine zu hohe Position die Halswirbelsäule stärker drehen oder überstrecken kann.
Ein anpassbares Schlafkissen ist besonders praktisch, wenn du deine Schlafposition häufig wechselst. Durch das Entnehmen der Füllung lassen sich Höhe, Festigkeit und Stützkraft besser auf den eigenen Schlaftyp abstimmen, sodass Kopf und Nacken gut gestützt bleiben. Wer eine gezieltere ergonomische Unterstützung sucht, kann unter den Nackenstützkissen ein ergonomisches Kopfkissen wählen. Ein längliches Seitenschläferkissen stützt zusätzlich den Körper und kann die stabile Seitenlage komfortabler machen.